Crossfit

Patra

see the WOD

Crossfit

Patra

see the WOD

Crossfit

Patra

see the WOD

If you Can’t
Then you
    Must

Crossfit

Ένα πρόγραμμα ομαδικής γυμναστικής που συνδυάζει ασκήσεις με αρμονικά επαναλαμβανόμενες κινήσεις όπως γυμναστική εδάφους, ενόργανη γυμναστική και άρση βαρών.

TRX

Ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης αποκλειστικά με το  βάρος του σώματος. Βελτιώνει δύναμη, ελαστικότητα και σταθερότητα αρθρώσεων.

Weightlifting

Το Aρασέ (Snatch) και το Eπολέ Ζετε (Clean & Jerk) καθώς και οι παραλλαγές τους, είναι βασικές ασκήσεις όχι μόνο για το Crossfit, αλλά για τα περισσότερα αθλήματα.

Gymnastics

Η ενόργανη γυμναστική αποτελεί μια πολύ σημαντική βάση σε πολλά αθλημάτα καθώς προσφέρει απόκτηση ισορροπίας, ευλυγισίας και ευκινησίας.

Endurance

Το πρόγραμμα ενδυνάμωσης προσφέρει την απόλυτη εξέλιξη της αντοχής σου κάνοντας αερόβιες ασκήσεις μεγάλης διάρκειας.

REGISTRATIONS

UNLIMITED
€55/month
ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΟ
Crossfit
Weightlifting
Gymnastics
Endurance
Open Gym
BASIC
€50/month
3 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
Crossfit
Weightlifting
Gymnastics
Endurance
Open Gym
INTRO
€50/month
ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΟ
 
Εισαγωγή Crossfit
Μεθοδολογία Κινήσεων
 
 
ΤΡΙΜΗΝΗ
€135/3months
ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΟ
Crossfit
Weightlifting
Gymnastics
Endurance
Open Gym
ΕΞΑΜΗΝΗ
€240/6months
ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΟ
Crossfit
Weightlifting
Gymnastics
Endurance
Open Gym
ΕΤΗΣΙΑ
€420/year
ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΟ
Crossfit
Weightlifting
Gymnastics
Endurance
Open Gym
UNLIMITED
€50/month
ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΟ (Φοιτητικό)
Crossfit
Weightlifting
Gymnastics
Endurance
Open Gym
BASIC
€45/month
3 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ (Φοιτητικό)
Crossfit
Weightlifting
Gymnastics
Endurance
Open Gym
ΗΜΕΡΗΣΙΑ
€5/day
ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣH
 
Crossfit
Team WOD
Open Gym
 
ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ
€40/10 trainings
10 ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ
Crossfit
Weightlifting
Gymnastics
Endurance
Open Gym
OPEN GYM
€40/month
ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΟ
 
 
Open Gym
 
 
PERSONAL
€20/training
PERSONAL
 
Crossfit
Weightlifting
Gymnastics
Endurance
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΠΛΑΝΑ
Ask/month
 
 
 
Πρόγραμμα Διατροφής
 
 
LOCKER ROOM
5€/month
 
 
 
Locker Room
 
 

REGISTRATIONS

UNLIMITED
€55/month
ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΟ
Crossfit
Weightlifting
Gymnastics
Endurance
Open Gym
BASIC
€50/month
3 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
Crossfit
Weightlifting
Gymnastics
Endurance
Open Gym
INTRO
€50/month
ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΟ
 
Εισαγωγή Crossfit
Μεθοδολογία Κινήσεων
 
 
ΤΡΙΜΗΝΗ
€135/3months
ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΟ
Crossfit
Weightlifting
Gymnastics
Endurance
Open Gym
ΕΞΑΜΗΝΗ
€240/6months
ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΟ
Crossfit
Weightlifting
Gymnastics
Endurance
Open Gym
ΕΤΗΣΙΑ
€420/year
ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΟ
Crossfit
Weightlifting
Gymnastics
Endurance
Open Gym
UNLIMITED
€50/month
ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΟ (Φοιτητικό)
Crossfit
Weightlifting
Gymnastics
Endurance
Open Gym
BASIC
€45/month
3 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ (Φοιτητικό)
Crossfit
Weightlifting
Gymnastics
Endurance
Open Gym
ΗΜΕΡΗΣΙΑ
€5/day
ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣH
 
Crossfit
Team WOD
Open Gym
 
ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ
€40/10 trainings
10 ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ
Crossfit
Weightlifting
Gymnastics
Endurance
Open Gym
OPEN GYM
€40/month
ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΟ
 
 
Open Gym
 
 
PERSONAL
€20/training
PERSONAL
 
Crossfit
Weightlifting
Gymnastics
Endurance
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΠΛΑΝΑ
Ask/month
 
 
 
Πρόγραμμα Διατροφής
 
 
LOCKER ROOM
5€/month
 
 
 
Locker Room
 
 

CLASS SCHEDULE

THE WOD

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ